Насколько нужны нашей жизни аффирмации и как они влияют на нашу жизнь?

На самом деле, это очень важная практика. Как мы думаем о себе, о своей жизни, определяет в действительности то, что мы будем иметь в будущем. Именно аффирмации определяют наше состояние и уровень нашей «счастливости».

Вы наверное не раз замечали, что все не очень удачные люди всё время ноют и кидаются словами не особо позитивными. Они таким образом убивают себя и свою веру в счастливую жизнь. Исследования убедительно доказывают нам, что, когда мы думаем в позитивном ключе, мы лучше себя чувствуем как сейчас так и в будущем, усиливая эту привычку. Так почему бы не попробовать? Ведь это не так сложно, просто попробовать мыслить позитивно, проговаривать позитивные аффирмации, мантры, если вам так удобнее их называть.

Кстати, по поводу аффирмаций. На днях я в очередной раз имел честь просмотреть интервью одного дядьки. Дядьку этого скорее всего все помнят из 90-x. Впервые я повстречал его в холодильнике, на бутылке водки. Он мне ещё тогда так смачно подмигивал, когда я менял градус наклона бутылки. Этим дядькой оказался Владимир Довгань. На тот момент я ещё даже и не догадывался о том, что этот человек как-то повлияет на меня как на личность в будущем. Повлиял однако. Владимир оказался настолько позитивным и умным человеком, что одна только его энергетика через экран монитора очень сильно заряжает.

Владимир Довгань

Ну так вот. В интервью Владимир говорит об очень простых вещах, доступных каждому, способных изменить жизнь любого человека в лучшую сторону, не особо напрягаясь. По поводу аффирмаций Владимир предлагает вот что: на протяжении одного месяца, на ежедневной основе

ПРОГОВАРИВАТЬ МАНТРУ-АФФИРМАЦИЮ

Примерами мантр могут быть следующие:

С каждым днём я становлюсь всё счастливее и счастливее!

С каждой минутой я становлюсь всё богаче и богаче!

С каждым новым вдохом я становлюсь всё здоровее и здоровее!

И всё в таком духе. Ну не сложно же совсем?!?! Мне кажется не сложно. Поэтому и я решил попробовать и обязал себя поэкспериментировать над собой и поменять своё отношение к себе, проводя подобное упражнение каждый день. Надеюсь, в последствии это войдёт в привычку. Я знаю как хитёр наш ум. Поэтому я поставил везде напоминалки для себя, на телефон и компьютер, чтобы не было возможности забывать.

Также Владимир Довгань, на пути к трансформации, настоятельно порекомендовал заняться ещё парой упражнений.

НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ!

Во мне есть эта бяка тоже. Я уже давно пытаюсь её искоренить, контролировать. Постепенно у меня получается не жаловаться и быть более позитивным. И впредь я обязуюсь, как только замечу за собой жалобу, сразу 20 отжиманий от пола. Надеюсь, что через месяц «испытаний» эта привычка окончательно сойдёт на нет. Доверюсь опыту Владимира Довганя, благо у него очень богатый и не простой жизненный опыт.

С его жизнью я, кстати, познакомился в аэропорту Мумбаи в Индии. Однажды я опоздал на самолёт и провёл сутки в аэропорту. Но у меня, к счастью, оказалась с собой книга Владимира Довганя «Я был нищим, стал богатым» и я провёл время не в томительном ожидании следующего самолёта, а за чтением хорошей книги. Она меня тогда очень сильно воодушевила! Рекомендую к прочтению, друзья!

И третье, простое упражнение и суперпозитивное — это настроить свои лицевые мышцы таким образом, чтобы выдавать не менее

200 УЛЫБОК В ДЕНЬ

Это упражнение я стараюсь практиковать уже давно. Особенно очень сильно помогает в борьбе с плохим настроением. Встаёшь перед зеркалом и лыбишься. Попробуйте! Очень заряжает позитивом.

Аффирмации от Довганя
Оцените пост

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *