Знакомо ли вам чувство, когда вы «задыхаетесь» от навалившихся дел и не решённых задач?

Когда вы понимаете, что в ближайшее время со всеми этими проблемами вы не справитесь и даже, пожалуй, не начнёте ими заниматься: работа по дому, задания по учёбе, различные проекты и прочие вещи. Скорее всего, вам знакома такая ситуация и не очень приятное ощущение внутри. В сегодняшней статье я поделюсь с вами некоторыми стратегиями и советами, которые помогут вам быть более продуктивными и завершать все задуманные цели и задачи.

1. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕНУЖНЫХ ЗАДАЧ

Абсолютно не все задачи, которые вы себе прописали в плане дел и целей, настолько важны и требуют исполнения. Принцип «Парето» — правило 80/20 играет в данной ситуации огромную роль. Вы должны понять и усвоить, что только 20% всех действий, которые вы совершаете, прямо влияют на ваш результат в последствии. Остальные 80% действий идут просто-напросто на смарку, поэтому постарайтесь, работая над собой, вычислить что именно НЕ влияет благотворно на результат, и перестаньте это делать.

Сконцентрируйтесь только на нужных действиях. Выясните, какие именно задачи реально помогают улучшить вашу жизнь, какие позволяют вам развивать полезные привычки и добиваться хороших результатов в работе и учёбе — сконцентрируйте всё своё внимание на них и работайте только в этих областях.

Старайтесь быть объективным, когда вы выбираете, что именно внести в список целей и задач. Некоторые задачи, которые вы захотите внести в список, могут там оказаться только по причине того, что вам комфортно их исполнять и вы не затрачиваете много усилий. Но в этом случае вряд ли будут какие-то улучшения. Это означает, что вы можете исполнять эти задачи в течение всей жизни и не видеть никаких изменений. Будет намного лучше, если вы внесёте те задачи, которые намного важнее и которые продвинут вас в развитии. То есть всегда пытайтесь выходить из зоны комфорта, это очень сильно развивает вас как личность.

2. САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ

Самого важного и, в то же время, простого способа быть более продуктивным можно достичь, выбрав и фокусируясь только на 3 основных и важных задачах. Проанализируйте и принимайтесь за их решение в первую очередь.

3. ПРОСЫПАЙТЕСЬ РАНЬШЕ ОБЫЧНОГО

Даже если вы не начинаете делать важные вещи после пробуждения, то вы в любом случае получаете огромный заряд энергии и позитива на весь день, больше времени и чувствуйте себя более продуктивным.

4. ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ С ПРОШЛОГО ВЕЧЕРА

Эта практика поможет вам сэкономить больше времени, понять, что важно и что требует выполнения в первую очередь. Это, я считаю, вообще самой важной практикой, так как ваша продуктивность возрастает во много раз.

5. ПРОСТО НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ

Очень часто мы тратим много времени на обдумывание и в итоге так и не приходим к действиям. После этого мы начинаем волноваться, что у нас недостаточно времени на выполнение, у нас появляется страх неудач и постепенно начинаем придумывать разные отговорки, чтобы отложить это на «завтра».

6. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ

Повышайте свою мотивацию, представляя конечный результат и как здорово вы будете себя чувствовать от завершённой работы, как вы будете гордиться собой. Планируйте также своё свободное от важных задач время. Это будет вас мотивировать приниматься за дела в срок и не пропустить встречу с друзьями, например, или просмотр фильма вечером со своим возлюбленным.

7. ВЕРЬТЕ В СВОИ ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

У вас нет абсолютно никакого шанса закончить что-то, если вы недостаточно верите в это, если вы не считаете это важным и не до конца понимаете нужность ваших целей. Если такие вещи всё-таки просочились в ваш план сквозь ваше пристальное внимание и мозговой штурм, то немедленно вносите коррективы, удалите их и возьмитесь за остальное, более важное и значимое для вас.

8. БУДЬТЕ В НАСТОЯЩЕМ

Постарайтесь отпустить прошлое — со всеми ошибками, прошлыми неудачами и не решёнными задачами, со всеми плохими воспоминаниями и сожалениями. И только после этого принимайтесь за исполнение всех поставленных целей и задач. Оставьте весь негативный опыт в прошлом и старайтесь быть в настоящем, ничего не существует на данный момент кроме настоящего. Это то место, где случается волшебство, это единственное место, где вы можете быть более продуктивным и успешным.

9. ФОКУСИРУЙТЕ ВСЁ СВОЁ ВНИМАНИЕ

Принцип таков: есть только вы и ваша задача, остальное на данный момент не существует. Устраните все отвлекающие факторы и сконцентрируйтесь только на ней.

Эти 9 простых советов помогут вам быть намного продуктивнее себя прошлого, прочитайте их ещё раз и используйте в своей жизни. Вы увидите, что всё становиться намного легче достигать, если быть внимательным, устранить ненужные отвлекающие факторы и найти смысл в том, что вы делаете!

Друзья, если в вашем арсенале есть какие-то ещё техники, которые вы практикуете, то буду рад услышать о них в комментариях.

Что делать, когда вы задыхаетесь от большого количества дел
Оцените пост

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *