Как вам кажется, какая часть вашей жизни остаётся на втором плане, то чему вы отдаётесь не полностью?

Может быть это ваши супружеские отношения или это какое-то увлечение, которое бы вы хотели развить, или это духовное развитие. Давали ли вы себе обещание исправить ситуацию и расставить приоритеты таким образом, чтобы каждой сфере вашей жизни уделялось достаточное количество времени? Как это произойдёт?

Вещи и сферы жизни, которые мы каким-то образом отставили на второй план, как правило, всегда остаются на заднем плане и не развиваются. Причина этому такова, что мы сами на каком-то этапе расставили приоритеты и посчитали что-то другое более важным на тот момент. На определённом жизненном этапе, возможно, вы поставили вашу профессиональную деятельность и карьеру на первый план. Или может быть здоровье или развитие отношений. Но, как вы считаете, эти приоритеты до сих пор важны для вас? Считаете ли вы сейчас, что эти приоритеты были расставлены правильно? Если вы подумаете над этим вопросом поверхностно, но вы скорее всего ответите да, чем нет. Если вы пообещали себе год назад, что ваши финансы будут приоритетом №1, то они вероятно будут иметь ту же тенденцию оставаться на первом месте. И если даже вы не достигли никакого прогресса в этом, то ваши приоритеты, я полагаю, будут оставаться одинаковыми из года в год.

ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИОРИТЕТЫ

Если ваши приоритеты расставляются сами собой и вы не уделяете обдумыванию определённого времени, то как вы узнаете, что нужно произвести корректировки? Предполагаю, что вы вообще не думаете над этим вопросом. Сигналом того, что нужно менять приоритеты, является тот факт, что вы понимаете, что что-то в жизни идёт не так и нужно срочно что-то менять.

Также ключом к пониманию ваших неправильных приоритетов является понимание, что то, что вы ставили на первое место вообще никак не развивается и не даёт никакого прогресса. Если вы присмотритесь к результатам в этих сферах жизни, то поймёте, что мотивация развивать данный приоритет куда-то исчезла или уже находится на грани. Часто это происходит потому, что на каком-то определённом этапе жизни мы ставим приоритет зарабатывания денег на первый план. Вы чувствуете, что у вас недостаточно финансов и вы решаетесь сосредоточиться на деньгах. Но проходит некоторое время и вы понимаете, что финансов как не было, так и нет. Наступает состояние стресса. Основная причина, почему вы провалились в этой сфере, это то, что деньги не являлись по настоящему тем, что вас зажигает и поэтому не должно было ставиться на первый план. Это было лишь неким отвлечением вас от более важных сфер жизни, которые нужно было развивать.



БЛОКИРОВКИ

Когда вместо настоящих приоритетов по ошибке выбраны ложные, то срабатывают блокировки, которые не позволяют вам развиваться. Вы чувствуете внутреннее сопротивление при попытке двигаться вперёд к приоритетам и целям, которые были определены, полагаясь только на логику и которые абсолютно никоим образом не резонируют с вашими настоящими желаниями и чувствами. Абсолютно не важно насколько сильно вы будете переть против своего внутреннего сопротивления или какие техники использовать, это так и будет оставаться на одном месте развития и стагнировать. Когда вы будете наблюдать в себе эти блокировки, то дайте себе время остановиться и подумать. Если даже, как вам кажется, вы произвели серьёзный мозговой штурм, всё равно подумайте и проанализируйте ещё раз, что наиболее ценно для вас, прислушайтесь к сердцу, а не пытайтесь мыслить логически. Попробуйте набросать список ваших основных приоритетов. Возможно он будет выглядеть так:

  • Зарабатывать больше денег
  • Улучшение общего физического здоровья
  • Больше проводить времени с супругом или супругой
  • Быть более сфокусированным и продуктивным на работе
  • Больше времени посвящать обучению

Но что если попытаться посмотреть на себя со стороны наблюдателя, что вы можете увидеть, наблюдая за своей жизнью. Скорее всего вы увидите, что ваши приоритеты на практике абсолютно другие.

  • Общение (e-mail, телефонные звонки и разные мессенджеры)
  • Общение в социальных сетях
  • Поглощение информации (чтение блогов, новостей и просмотр видео на youtube)
  • Выполнение срочных дел
  • Развлечения

Конечно же это лишь часть того, что можно написать, но основную идею, я надеюсь вы уловили — ваши ментальные приоритеты и ваш реальный мир находятся в разных параллелях. Если вы узнаёте себя, то не паникуйте. Это весьма характерно для многих людей. Это проблема фиксации.

ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИСКОРЕНЕНЫ

Причинами этой Дихотомии* являются ложные убеждения. Это убеждения, что приоритеты должны определятся посредством логики. Ваш логический ум принимает такие решения: Если моё финансовое положение на данный момент страдает, то я должен сделать зарабатывание денег главным приоритетом и поставить это на первый план на ближайшее будущее. На самом деле, приоритеты расставленные логически, не работают. Предположение, что отстающие сферы жизни нужно возводить на первый план ошибочны. Если вы будете продолжать ставить отстающие сферы жизни на первый план и делать из них приоритет под номером один, то эта область жизни так и будет стагнировать.  Иногда может стать ещё хуже. Мы можем начать глубоко копаться во всё этом, но сейчас я хочу лишь, чтобы вы поняли, что превращение отстающих областей жизни в приоритет под номером один, может стать ошибкой. Я не говорю о том, что вообще не нужно заниматься этими областями, но не нужно возводить их на первое место, поддаваясь только логическому умозаключению. Об этом мы поговорим в этой статье ниже.

ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ, ПОЛАГАЯСЬ НА ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ

Существует особая черепно-мозговая травма, в результате которой люди не могут чувствовать никаких эмоций. Эти люди вообще не могут нормально функционировать. Они могут потратить весь день на обдумывание куда пойти пообедать, они пытаются оценивать абсолютно ненужные детали, такие как условия освещения в ресторане и какой стол в зале они могут занять. Такие люди могу чистить зубы по раз 10 в течение дня, полагая, что это необходимая процедура. Они неспособны понимать и отделять актуальные вещи от неимеющих никакого значения. Некоторые компании заявляют о необходимости ввести специальные компьютерные системы для анализа и принятия важных решений относительно бизнеса. Но вам не кажется, что это неправильно, так как при принятии важных решений должен быть эмоциональный контекст, что-то что не поддаётся логическому мышлению и мышлению компьютерных систем. Если бы вы попытались расставить приоритеты, полагаясь только на ментальный и логический уровень, то вы бы скорее всего не справились с задачей или сделали бы большую ошибку. Вы не можете логически оценивать и сортировать бесконечные возможности, предоставляемые жизнью. Если же вы всё-таки решите пойти по логическому пути, то вы наверняка испытаете приступ аналитического паралича в итоге.

СЛУШАЙТЕ СВОЁ СЕРДЦЕ

Решение ситуации очень простое: слушайте своё сердце и следуйте ему! Используйте свои чувства и эмоции при расстановке приоритетов. Ваш эмоциональный мозг гораздо мудрее вашего логического ума. Ваша эмоциональная подсистема является отточенным инструментом и находится далеко за пределами возможностей даже самых продвинутых компьютеров. В некоторых моментах логический ум очень хорош и необходим, но расстановке приоритетов не является его лучшей стороной. Лучше с этим справляется наш эмоциональный ум. Эти два аспекта ума прекрасно дополняют друг друга, но в большинстве случаем мы должны полагаться на эмоции и слушать своё сердце. Наш эмоциональный мозг находится в основном в голове, но также частично и в груди. Наше сердце имеет крошечный мозг, состоящий из около 40000 нейритов*. Если сравнивать с головным мозгом, то он достаточно примитивен, но знать о нём нужно. Канал связи, который посылает сигналы из сердца в мозг, более развит, в то время как канал из мозга к сердцу несёт гораздо меньшую пропускную способность, он более тонок. По существу, сердце работает как регулятор мозга. Сердце может легко подстроиться под мозг, а вот мозг под сердце не может.

ПРАВИЛЬНАЯ РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ

Обязательно нужно попробовать достичь согласованности, когда сердце и мозг коммуницируют в одной связке. Чтобы достичь этого состояния, нужно сосредоточиться на определённом эмоциональном состоянии. В этот момент ваш мозг должен быть соединён с сердцем. Для измерения этого состояния в медицинских кругах даже существует специальное оборудование. Наиболее значительное изменение должно произойти в частоте ритма вашего сердца. Когда согласованность (связь сердца с мозгом) отсутствует, ритм сердца будет хаотичным. Если же связь установлена, то ваше сердце будет ускоряться и постепенно плавно замедляться, почти как музыкальный ритм. Эмоционально это состояние согласованности может быть описано как: безусловная любовь, сострадание, признательность или благодарность. Если вы чувствуете эти эмоции, то вы достигли нужного состояния. Если вы чувствуете некую нейтральность, то это не то состояние. Это состояние имеет много преимуществ. Это хорошо не только для эмоционального состояния человека, но и также для вашего здоровья, вашей умственной деятельности, вашей повседневной жизни и за её пределами.

Состояния согласованности можно достигнуть, удерживая мысли в голове, воспроизводя положительные воспоминания или используя визуализацию. Ещё один способ, самый простой, это слушать приятную вам музыку. Экспериментируйте разными методами достижения правильного состояния. Вы можете крутить в голове добрые, позитивные сцены из вашей жизни. Можно вызвать это состояние за счёт внешних средств, например, путём объятий с близким человеком. Теперь, когда вы достигли нужного состояния, вы можете спросить себя, что для вас является наиболее важным в жизни и на основе этого записать и расставить приоритеты, фокусируясь на ощущениях в данный момент. Расставляя приоритеты сейчас, вы с лёгкостью заметите, как они отличаются от логически расставленных. Скорее всего зарабатывание денег уже не будет первопричиной и вы не будете ставить зарабатывание денег на первый план своей жизни. Возможно, вы вообще исключите этот пункт из списка. На данном этапе список может получится следующим:

  • Помощь людям
  • Служение на благо человечества
  • Быть добрее
  • Делиться с миром своими талантами и успехами

Пожалуйста, пробуйте применять данный принцип на практике. Только представьте себе, как бы изменился наш мир, если бы мы все начали принимать решения, прислушиваясь к своему сердцу, а не логическому уму. Как бы изменился мир, если бы наше правительство принимало решения, основываясь и прислушиваясь к сердцу. Я уверен, что когда-нибудь мы все к этому придём.

*Дихотомия — раздвоенность, последовательное деление на две части, не связанные между собой.

*Нейрит — осевой цилиндр, отросток нервной клетки, по которому нервные импульсы идут от тела клетки к иннервируемым органам и другим нервным клеткам.

 

Претензия к логике и правильная расстановка приоритетов
Оцените пост

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *